Emocinė sveikata darbo aplinkoje

Seminaro data: Pagal kliento poreikį
Kaina vienam dalyviui - -
Pagal kliento poreikį
Kaina - -

Nepatenkinti socialiniai poreikiai, nerimas dėl darbo perspektyvų, saugumo jausmo praradimas, negatyvios mintys, tai tik keletas iššūkių, su kuriais galime susidurti darbo aplinkoje. Ir tai anksčiau ar vėliau virsta problemomis, kurios gali sukelti stresą ar net gi psichoemocines problemas. Šioje sesijoje nagrinėsime kaip pasirūpinti savo emocine sveikata darbo aplinkoje, kad būtume produktyvūs, pailsėję ir sveiki tiek psichologiškai tiek emociškai.

Stresas

Dalyviai tiksliai suvoks streso sąvoką bei su ja susijusius psichologinius padarinius.

Iššūkių įvertinimas

Dalyviai atpažins įvairius stresą ir įtampą keliančius iššūkius, darbo aplinkoje.

Praktiniai patarimai

Dalyviai išmoks daugybę praktinių patarimų, kuriuos lengvai pritaikys kasdienybėje.

PROGRAMOJE APTARIAMOS ŠIOS TEMOS:

 EMOCINĖ SVEIKATA DARBO APLINKOJE

  • Emocinė sveikata, jos svarba mūsų profesinei veiklai.
  • Veiksniai, įtakojantys emocinę sveikatą.
  • Streso pasireiškimas ir jo suvaldymo etapai.
  • Streso šaltiniai darbe – organizacijos lygmeniu.
  • Streso šaltiniai darbe – žmogaus lygmeniu.

STRESAS IR PSICHOEMOCINIS SMURTAS

  • Kada stresas virsta psichoemociniu smurtu?
  • Smurto veiksmai – socialiniai ir saviraiškos poreikiai.
  • Smurto veiksmai – reputacijos ir autoriteto poreikiai.
  • Smurto veiksmai – gyvenimo kokybės poreikiai.
  • Smurto veiksmai – asmens sveikatos ar jos būklė.

PSICHOEMOCINIS SMURTAS IR MOBINGAS

  • Mobingo samprata.
  • Mobingo procesas, intensyvumas ir aukos reakcija.
  • Mobingo pasekmės organizacijos ir individo lygmeniu.
  • Smurtui atspari aplinka ir jos kūrimas.
  • Smurto malšinimo būdai.

EMOCINĖS SVEIKATOS GERINIMAS

  • Psichologinio smurto pasekmių malšinimas už darbo ribų.
  • Traumuojančių įvykių malšinimas.
  • Streso ir nerimo higiena.
  • Kova su nekontroliuojamais prisiminimais ir mintimis.
  • Emocinės sveikatos gerinimas, praktinės rekomendacijos.

Turite poreikį?

Pirma konsultacija ir puodeliu kavos vaišiname mes

Susisiekite su mumis
Šioje interneto svetainėje naudojami slapukai. Slapukai naudojami rinkti informaciją apie apsilankymus svetainėje, pagerinti svetainės veikimą ir siūlyti naudotojams aktualų turinį bei reklamas. Daugiau informacijos ieškokite mūsų Slapukų naudojimo taisyklėse. Skaityti daugiau.
Šioje interneto svetainėje naudojami slapukai. Slapukai naudojami rinkti informaciją apie apsilankymus svetainėje, pagerinti svetainės veikimą ir siūlyti naudotojams aktualų turinį bei reklamas. Daugiau informacijos ieškokite mūsų Slapukų naudojimo taisyklėse. Skaityti daugiau.